Terkilir atau Keseleo
Keseleo atau terkilir adalah cedera berupa peregangan dan atau robekan pada otot, tendon (jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang) atau ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang lainnya). Biasanya hal ini terjadi saat aktifitas fisik yang berat atau saat berolahraga.
Gejala Terkilir
Sebagai contoh bila terkilir atau keseleo pada pergelangan kaki keluhan yang muncul antara lain nyeri, bengkak, memar, tidak stabil,dingin atau mati rasa di kaki, ketidakmampuan untuk berjalan atau menggerakkan sendi.Berat ringannya keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah ligamen yang mengalami regangan dan atau robekan. Jika keseleo ringan, gejalanya yang muncul mungkin hanya sedikit rasa sakit atau bengkak dan ligamen masih dapat diregangkan. Jika keseleo parah, adanya bagian ligamen yang mengalami robek dan atau putus, nyeri hebat dan terjadi pembengkakan.
Prinsip utama penatalaksanaan sprain atau keseleo adalah mengurangi pembengkakan dan nyeri yang terjadi. Terapi pemijatan pada daerah yang terkilir adalah salah besar ,justru akan memperparah peradangan yang terjadi karena pemijatan melibatkan tekanan pada otot/sendi yang robek.Sebaiknya jangan pergi ke tukang pijat atau urut bila mengalami terkilir atau keseleo. Jika Anda mengalami keseleo atau terkilir penanganan awal yang dapat dilakukan sendiri di rumah sebelum berobat ke dokter adalah sebagai berikut :
-Mengistirahatkan bagian tubuh yang mengalami keseleo
-Berikan kompres dingin pada daerah yang mengalami keseleo. Kompres dingin dapat menggunakan air es. Kompres dilakukan sampai 2x24 jam
-Bungkus daerah yang terkilir dengan perban elastic. Tujuannya untuk mengurangi pergerakan daerah yang mengalami cidera atau terkilir dan juga mencegah terjadinya pembengkaan hal ini dapat dilakukan 2 hari sampai 1 minggu. Pembungkusan dilakukan dengan rapi jangan terlalu kuat
Memposisikan daerah yang mengalami cidera lebih tinggi dari jantung. Tujuannya untuk mengurangi pembengkakan.
Cara mencegah terkilir atau keseleo :
-Melakukan peregangan otot sebelum melakukan aktifitas.
-Gunakan pelindung atau pembalut sendi elastis saat melakukan aktivitas fisik yang kuat.
-Jangan berolahraga jika tubuh terasa lelah.
-Gunakan sepatu yang cocok saat berolahraga.
Minyak Totok Ajaib Dahsyat
Manfaat lain Minyak Totok:
-menghilangkan asam urat
-menghilangkan ketegangan otot
-kaku dipersendian
-melancarkan peredaran darah
-rematik
-sakit kepala
-pegel linu
-migren
Cara Penggunaan :
-Kocok Dahulu sebelum Digunakan.
-Teteskan sedikit Minyak totok pada ujung jari atau pada sumpit
-Kemudian tempelkan Minyak totok pada organ tubuh yang terasa sakit
-Biarkan Minyak totok beberapa saat sampai permukaan kulit yang diobati terasa panas
-Jika permukaan kulit yang ditotok telah terasa panas, maka penotokan segera dihentikan dan bekas -Minyak totok yang tersisa dikulit pasien segera dibersihkan dengan menggunakan telapak tangan atau dikapas
-Lakukan beberapa kali pada tempat yang berbeda
Untuk mendapatkan hasil pengobatan maksimal ulangi penotokan 3 kali dalam satu hari.
Ingin lebih detail cara penggunaan Minyak Totok silahkan klik Disini
Bila anda tidak ingin sembuh dari Keseleo jangan hubungi marketing terpercaya kami
Ahmad Nur Kholis
081213162228
085713162228